一(yī)、顔面頭頸的(de)“職場(chǎng)綜合征”
養生(shēng)重點
1、早晚“拿(ná)五經”，告别白(bái)頭翁，挺神醒腦(nǎo)
2、食物(wù)防輻射，營養安全更有(yǒu)效
3、 點穴+食療，讓氣血充足，雙目有(yǒu)神
4、四維對(duì)抗，讓頸部不(bù)在僵硬

二、男(nán)養“腰”，女(nǚ)養“乳”
養生(shēng)重點
1、告别職場(chǎng)難忍“女(nǚ)人(rén)痛”
經前，經期，經後食療。學會(huì)給“乳房(fáng)”松綁
2、其實男(nán)人(rén)很(hěn)“受傷”，微(wēi)運動+按摩來(lái)幫忙
久坐(zuò)，加班，持續電(diàn)腦(nǎo)前工(gōng)作(zuò)，“腰”不(bù)舒服

三、四肢軀幹的(de)“職場(chǎng)綜合症”
養生(shēng)重點
1、運動起來(lái)，告别拇指姑娘(哥(gē))
2、運動起來(lái)，告别耳機(jī)耳，
3、運動起來(lái)，告别鼠标手
4、運動起來(lái)，告别經濟艙腿
測試：職場(chǎng)心理(lǐ)壓力測試
方法：緩解壓力的(de)一(yī)些(xiē)方法

四、樹(shù)茂根深，“養足”解乏養生(shēng)
1、春天泡腳、升陽固脫(足浴藥粉)
2、夏天泡腳、暑濕可(kě)祛(足浴藥粉)
3、秋天泡腳、肺潤腸濡 (足浴藥粉)
4、冬天泡腳、丹田溫灼(足浴藥粉)

五、養好(hǎo)“肺，脾”告别“職場(chǎng)綜合症”
養生(shēng)重點
1、食療+生(shēng)活好(hǎo)習(xí)慣，告别“空(kōng)調肺”
2、男(nán)女(nǚ)都(dōu)不(bù)敢“憋尿”，
3、好(hǎo)好(hǎo)吃(chī)飯，告别“玻璃胃”
4、适當運動起來(lái)，告别“汽車(chē)腎”

所謂“少(shǎo)白(bái)頭”，是(shì)指青少(shǎo)年(nián)時(shí)頭發過早變白(bái)，頭發呈花(huā)百狀。決定頭發顔色的(de)是(shì)頭發中色素顆 粒的(de)多(duō)少(shǎo)，後者與發根乳頭色素細胞的(de)發育生(shēng)長(cháng)情況有(yǒu)關。頭發由黑(hēi)變白(bái)，一(yī↔)般是(shì)毛發的(de)色素細胞功能(néng)衰退，當衰退到(dào)完全不(bù)能(néng)産生(shēng)色素顆粒時(shí)，頭發就(jiù)完全變白(bái)了'(le)。正常人(rén)從(cóng)35歲開(kāi)始，毛發色素細胞開(kāi)始衰退。而有(yǒu)∏的(de)人(rén)20來(lái)歲就(jiù)白(bái)了(le)，醫(yī)學上(shàng)稱少(×shǎo)年(nián)白(bái)發，俗稱“少(shǎo)白(bái)頭”。